Chat with us, powered by LiveChat
10 Pași pentru A FI în Prezent! - Terapeut Bucuresti
633
post-template-default,single,single-post,postid-633,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-17.1,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive

10 Pași pentru A FI în Prezent!

prezent

10 Pași pentru A FI în Prezent!

Multi prieteni de-ai tai nu ar citi acest articol pentru ca ei adora trecutul sau viitorul.
Si nu pentru ca nu isi doresc, ci pentru ca este mai usor de trait așa decat in prezent. A fi in prezent cere efort constant.

Prezentul este atitudinea de a lua, atat mental, cat si emotional, tot ce este mai ales si mai mult despre ce ai in fata ta.

Unii vor face asta prin atenție susținuta pe ceva, crezand ca asta e reteta.
Altii se vor programa mental sa priceapa si sa inteleaga mai mult, altii vor medita, se vor ruga, vor face asane si mantre ca sa ia mai mult din viață.

Toate sunt utile, insa toate au nevoie de a fi intr-o anumita stare planuita, intr-un anumit loc. Din acest motiv s-au inventat lăcașuri de cult, locuri sacre, ashramuri etc.
Ce zic in acest articol este de facut aici, nefiind nevoie sa fii intr-un loc special. E foarte bine unde esti acum.

A fi Prezent nu este o stare mentală activa, nu este aceasta calitate a rațiunii si nici una a emoției.
Ci este efortul de a fi unde esti cat de bine poti. Fara a mentaliza sau imagina ca in alta parte a fi mult mai bine.
Prin aceasta atitudine se merge spre Prezență, care este o stare pe care nu vreau sa o expun in cuvinte pentru ca aș limita-o.

Prezența este drumul spre sănătate, iar mentalizarea fara rost, spre nebunie.
Ființa umana nu are acces le metodele de a mentaliza corect lucrurile.
Ce invata in educatia sociala duce la mentalizare fara rost, doar pentru propria vanitate.

Motivul pentru care scriu ce citesti acum este nu ca sa te ajut, ci ca sa ofer o intelegere a modului meu de viață. Este libertatea fiecaruia de a lua ceva de aici sau a ma judeca.

Pentru a prezenta cele 10 beneficii, te-as ruga sa le primesti pentru sufletul tau, nu pentru mintea ta. Daca le poti lasa sa fie in tine si nu in informatia ta, ar fi minunat:

  1. Observa obisnuința ta de comportament – doar prin ea te schimbi spre a fi in Prezent.
  2. Multumeste situatiilor grele si nu da vina pe altcineva decat pe tine ca nu poti reactiona cu mai multa Prezență.
  3. Observa cand te enervezi, vezi daca poti sa te linistesti la o simpla comanda mentala.
  4. Observa problemele altora ca oportunitati pentru tine sa nu fii ca ei.
  5. Munceste cu cei mai capabili decat tine intotdeauna. Invata nu sa-i depasesti, ci sa te apropii emotional de ei.
  6. Pastreaza contact vizual si cuvinte putine. Ele trec spre inima si o fac sa lucreze, iar ea are putere de a trudi mai mult decat mintea.
  7. Evita oamenii care iti dau doar placere. Stai pe langa cei care sunt prea directi cu tine sau care iti vor binele neconditionat.
  8. Programeaza mintea sa faca lucruri pentru sufletul tau. Va gasi solutii, doar spune-i.
  9. Motiveaza oamenii, astfel te motivezi pe tine. O faci din inima, nu din interes.
  10. Opreste momentul prin comanda mentala si fa ca orice moment sa fie al tau prin modul cum raspunzi la el. Ori il indragesti, ori il urasti.

Am facut acest video, cu o simpla Tehnica din 5 Pasi, care dureaza 3 Secunde: